「メンタルカフェ」シリーズ講座 各2時間


講座で使う資料を、こちらで公開しています。

1ページずつ、自分だったら・・・とご自身の答えをまとめてから、

次のページへ行ってみてくださいね。

 

※下記スライドは、すべて百世安里によるオリジナルであり、
著作権は百世安里に帰属します。Copy RightⓒMomose Anri(MSJ)


※▷のアイコンで、ページがめくれます。うまく動作しない場合は、スライド下のリンク(講座名)をクリックしてください。

動画で、くわしいスライドの解説を見ることができます。→Youtube

​抑圧(アダルトチルドレン)
〜愛と支配のはざまで〜

「あなたため」「お前のことを思って」
言う通りにすれば愛され(アメ)、
言う通りにできなければ罰(ムチ)。

私たちはそんな「条件付きの愛」に
悩まされてきました。
愛されるために、自分の感情や意志を
少しずつ消してきた。

 

気がつくと・・・
自分がほしいものがわからない。
頑張っても達成感がない。
他人からの評価が気になる。

「必要なルール」と「不必要な介入」は
どこが違うのでしょうか?
自分らしく生きる、抑圧から抜け出すには、どうすれば良いでしょう?


2時間の勉強会音声で学べます(¥500) 

依存と共依存
〜快感をともなう逃避〜

1. 物質依存症

2. 行為依存症
3. 関係依存症(共依存)

止めるには、不快感がある。
耐性で効果が減少し、エスカレート。

依存を続けるために、
あらゆる手段で防衛→ウソ、否認。

依存が強化されるしくみ。
行為に対して報酬が不規則な方が
依存は高まる。

関係依存、共依存は
身近な家族間や友人間に起きる。

ダブルバインド
〜矛盾と混乱による支配〜

抑圧のACがアメとムチだとしたら、
ダブルバインドは、ムチとムチ。
しかも、抑圧者自身も混乱しています。 意思決定の指針が矛盾していたり、気分次第で揺れ動くことが多いでしょう。

そして、被抑圧者に対して「従っても・従わなくても」否定するので、 被抑圧者は何をしていいかわからなくなり、混乱します。いわば恐怖によるマインドコントロール。

「過食・嘔吐」など相反する行動をとってしまう場合、 往々にしてなんらかのダブルバインドが入っているようです。 たとえば・・・母親が主婦の不満から娘には成功を願望し「勉強しなさい」、
反面「しょせん女は」「女は結婚が一番」と切り捨てる。
2つの価値観、二律背反の混乱を、
心もカラダも表現しているんですね。

ビリーフ
〜思い込みを手放す方法〜

1. ビリーフ〜思い込みを手放す方法〜

2. ビリーフとは
3. どんなビリーフを持っている?
4. そのビリーフ、役に立ってる?
5. プラスとマイナスのビリーフ
6. なぜビリーフが苦しいの?
7. そのビリーフは、どこから?
8. 心理学者のナンパ実験
9. ビリーフは、100%の理由?
10.11. ビリーフとの別れ方
12. 新しいビリーフ
  あなたにとって、望む未来は?

子育て天国Skype講座

〜子育てがスーッと楽になる〜

 

 

 

 

*こんな思いはありませんか

・子育てしているとイライラする

・子どもが言うことを聞いてくれない

・いくら言っても同じ繰り返し

・こんなとき、どうすればいいの?

・一人で抱えているとツラーイ!

 

子育てのこと、進路や将来のこと。

シドニーの百世と一緒にお話ししませんか!

日本中、どこに住んでらしても大丈夫。

お子さんがいて外出しにくい方も安心。

Skypeにてご自宅でご参加いただけます。​​
​​

百世の娘はいじめ被害を受け、

PTSDで小学校も休みがちでした。

 

目はチックでまばたきがとまらず、

足はビッコをひき、

病院へ行くと「この子は学校へ行けていますか?」と聞かれました。

 

そこから東京都の次世代リーダーに選ばれ

留学するまでの変化は?

 

学力だけではない、生きる力の育み方とは?

 

しかも、百世が家庭教師をした子たちがみんな有名大学に合格するなど、全員見違えるほど成績アップしました。

そうです。どの子も必ず伸びます!


3万view越え!!スライドシェアで世界TOP2%を記録した人気講座。

今回はみなさんもお話ししやすいよう、
2時間のうち
前半1時間で毎回心のしくみを学び、後半1時間はご質問やお悩みにお答えしていくグループカウンセリングです。

もちろん、あなた自身の心のわだかまりも

ほぐしていきましょう。​
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       2016年 日

8月19日(金) AM10〜12時

1.被害者にも加害者にもならないために

<いじめ>

8月23日(火) AM10〜12時

2.忘れられない過去。心のキズのしくみ

<トラウマとPTSD>

8月26日(金) AM10〜12時

3.イイ子を演じてきた。自分の感情がわからない<アダルトチルドレン>​

8月30日(火)AM10〜12時

4.あなたをコントロールしようとする人たち

<依存と共依存>


9月2日(金) AM10〜12時

5.生きる力は、すべての原点

<自己肯定感>

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◆特徴:
2時間のうち、前半の1時間をスライドで。後半の1時間をみなさんの状況を伺いながら、具体的なご相談をうかがってまいります。

 

個別カウンセリングは1時間5-6千円かかりますが、グループカウンセリングはお手頃で具体的にお話が伺えます。

 

なにより、ほかの方のご相談に共感することがたくさんあり、勉強になります。

Skypeですから、お互いの顔や名前が出ませんのでプライバシー面も安心です。

少人数制で話しやすいよう、最大5名まで。

◆受講料:

2000円×5回=10,000円→8,500円(シリーズ計5回分)​

単発受講は2300円

 

受講に迷われる場合は、まず単発受講でお申し込みいただき、1回目終了時にシリーズの差額(8500-2300=6200円)で切替えも可能です。

*この講座を受けると・・・

・子どもとの接し方が変わります

・過去に抱えた自分の感情を見つめ直せます

・モヤモヤしていた思いを、共有できます

・しがらみのない子育て仲間と話し合えます

・うまくいく親子関係が見つかります

​※スカイプ環境はご自身でご用意ください。

※単発での参加ご希望の方は、フォームのご質問欄にてご相談ください。​

参加者からのご感想

(リアル講座ご参加者)

 

「これまでカウンセリングやシェア会に行ったけれど、話すだけでは何かいつもモヤモヤしていました。

この講座は、テーマに合わせて自分の感じたことを話せるし、
他の人が感じたことを聞いて、参考にできる。
あ、自分と同じだ、自分がこういう風に感じてよかったんだと確認できたり。

初めて、自分の気持ちや何が起きていたかを見つめ直すことができました。

生まれ変わったような思いです。」

「想像していたよりも、

ずっと濃い2時間でした。
印象に残っているのは、
カーネルサンダースの失敗回数と、
自信は根拠なく持っていいもの
という話です!
自分を大切にできるようになりたいです」

「資料が素晴らしく、朝から涙がでました。
どんなに深い経験を通して、ここまでの物を作られたのだろうと思いました」

 

「この講座が、
 もっと日本中に広まってほしいです!」
 

「自己肯定感」~自分を信じることは、生きる基礎~


・10回のうち、1回成功
・10回のうち、1回失敗
・10回のうち、5回成功、5回失敗

あなたはどこで自分にOKをあげる?

どれだけ才能や力があっても、
自分にOKを出さないと、達成感は得られない。

1回の成功で、OKを出していいし、
1回も成功しなくても、
がんばった自分にOKを出していい。

まわりが何を言っても、

根拠なく自分を肯定していいんです。

メンタルカフェ​東京​

coming soon!

 

講師:百世安里→講師プロフィール​​

 

毎週火曜、時〜時(2時間)

 

講師:百世安里→講師プロフィール​​

 

=======テーマ======

    2016年は日程未定

 

10月14日(火) トラウマとPTSD
  〜心のキズのしくみ〜
10月21日(火) 抑圧     

  ~アダルトチルドレン~​

10月28日(火) 依存と共依存

  ~快感をともなう逃避~​

11月4日(火) ダブルバインド

  ~矛盾と混乱による支配~

11月11日(火) ビリーフ 

  ~思い込みを手放す方法~

11月18日(火) 自己肯定感

  ~自分を信じることは生きる基礎~

================

 

◆受講料:全6回×2000円

12,000円→9800円 (全6回、計12時間)

※単発受講2,000円(2時間)

 

◆左のスライド資料を使い、2人〜5人の少人数グループで共有Skypeします。
グループにすることで、視野が広がり視点も深まります。

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