トラウマ解凍ワーク

「トラウマ解凍ワーク」とは?

PTSD体験者が設計
水に入ったことのない水泳コーチから 水泳を学びたいと思いますか?

お医者さんやカウンセラーは、 どれだけ私たちの体感がわかるでしょうか?  診察数分、しかも薬漬けで悪化する例も・・・。
MSJは、体験者だからこそ、どんな思いか、 不安、必要なこと、改善法がわかります。


過去の「再体験」を
しないから安心

従来の治療(暴露療法など)は、嫌な体験を見直すことで現在の安全を認識させる方法です。
しかし、重い体験は、思い出すことでフラッシュバックの危険性があります。
トラウマ解凍ワークでは、
「再体験」をしません。!
感情の吐き出しでスッキリし、
共感を感じながら、
自己肯定感を高めていきます。

また、シェアをしないので、安心です。


健康的に快復
催眠療法やEMDRは、自分をコントロールできない状態になる 不安がありました。 またスピリチュアルもどこか不審に感じてしまいました。
演劇療法は自分で体を動かす、健康的な心のケアです。
薬による治療に不安な方にも、ぴったりです。

記憶に直結する「五感」から快復

トラウマ(心のキズ)は、「記憶」と結びついています。 その時に聞こえた声、目にした表情、その日の季節感・・・ 記憶と直結する「五感」からアプローチする、演劇療法。 だから効果的です。

 

話すだけより、体全部を使う利点

たとえば黙読と音読では、英語が上達するのは、ダンゼン音読 だそうです。
カウンセリングのように話すだけでは、 体はなかなか思うように反応してくれませんね。 演劇療法のメリットは、ここにもあります。


 

​スッキリして、ほっこりする・・・
この心地よい体験を、ぜひ実感してみてください。​

​苦手な人がいる。ついガマンをしてしまう。
嫌なことがあって、
ほんの少し気持ちが重くなる日。

もしも心の底に忘れられない出来事があって、

ほんの少し重荷になっているなら。


あなたの心のブレーキをはずしましょう。

その先にきっとギフトが待っています。

 

心のキズにフォーカスした共感のワークです。

参加者からのご感想



「そのままの自分でいていいんだ!
このままでみんな受けとめて
くれてるんだ!と
幸せな気持ちになりました。

「あの時の癒された、穏やかな感情を忘れず
自分自身の宝物として大事にしていきます♪」


満たされた感じを味わいました。

 

すべてがOK!の安心できる場だと思う」

「支え合い、励まし合える関係がどれだけ心強いものか、このワークショップを通して識ることが出来ました。 

共感・共有という機会に恵まれたことは
私にとっての財産に思えます」



「濃密な時間をシャワーで浴びた感じ。
とても清々しかったです」


晴れ晴れとした気持ち」
 

「自分の中にあって、
 感じきっていなかった感情を出しきれた気分でした。腑に落ちた感じがしました。」

「100%無理だなと思っていたのですが
ほんとに泣けてきた。

涙自体にびっくりして、その後、
あ、自分は泣きたかったんだ?と気づいて
2度びっくり」

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トラウマ解凍ワーク

開催日程は→こちら

 

 


講師 : 尾中 謙司

誰もが持っている心のキズ(トラウマ)にフォーカスした共感のワーク。​
抑えてきた感情を出してスッキリさせ、
受入れられるあたたかさを体感できます。

※最大10名限定


◆こんな方に

・苦手な相手や不安感がある方
・心療内科やカウンセリングで、
 薬による治療に不安がある方
・誰かを元気にしたい方

 

◆期待される効果
・気持ちがスッキリします。
・ありのままの自分を、
 大切に感じられます。
・自尊心、自己肯定感が高まります。
・孤独感がやわらぎます。
・希望にフォーカスできます。

・体感的に、ムリなく改善します。

◆会場:東京都文京区内「後楽園駅」ほか

​※会場はお申込みいただいた方にご連絡いたします。

◆受講料:当日会場にお持ちください。
ワーク参加 3,500円
 

東日本大震災被災者 ワーク無料ご招待
(申込みフォームご質問欄に「東日本大震災被災者」とお書きください。)

 

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「WORKパスポート」10,000円
期間中、お好きなワーク4回+特典

→くわしくは、こちら

 〜〜〜〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 

 

※お申込みと同時に自動返信メールが届きます。ケータイなどメールが届かない場合は、【お問合せ】フォームよりお知らせください。


★心のしくみや対処法を、学んでみませんか。世界top2%viewを記録した資料を公開しています。

→メンタル勉強会

 

トラウマ解凍ワークが、なぜ安全で効果的なのか?
その違いを知ってください。

あなたは水に入ったことのない水泳コーチから
水泳を学びますか?

 

幅広い心の病気を扱うカウンセリング。
数分の短い診療、
薬をもらうだけのお医者さん。
不安はありませんか。

MSJは、心の傷つき(トラウマ、PTSD)専門です。

 

百世はいじめとPTSDのサバイバーとして、
体験者だからこそ、
安全で健康的なワークを設計できました。

​「トラウマ解凍ワーク」の
具体的な内容と構成

 

インプロ(即興演劇)は、
「イエス・アンド」=「すべて肯定」が基本です。

健康的にカラダを動かしながら、
過去の傷つきや自己肯定感を修復していきます。


※ワークは、下記の中から、適宜選んで行います。

<緊張と弛緩> →詳細と動画
人は危険な目にあうと、体がギュッとこわばります。
トラウマがあると、緊張体質になりやすいものです。
緊張でこわばった体や顔をほぐす、ウォーミングアップ。

 

<グラウディング> →詳細と動画
過去と未来の不安ループから、”今ここ”へ意識を戻します。
呼吸法も併用して、体を整えていきます。

 

<体でイメージ表現> →詳細と動画
感情と動きを一致させることで、自分の主観にOKを出す。
 

<拍手まわし〜感情吐き出し> →詳細と動画
・拍手まわしから感情リレー
  ゲーム感覚で、言葉や感情をどんどん出していきます
・発声、早口言葉(声を出す)→詳細と動画

・怒りのざぶとん投げ →詳細と動画
・涙の感情解放 →詳細と動画
・笑いの感情解放 →詳細と動画

笑いヨガのように、カラダから感情を引き出していきます。
抑えつけてきた感情、ガマンしてきた思いを、
ここで思い切り吐き出しましょう。

 

<ガーディアンシアター> →詳細と動画

未来へのイメージワーク。
 

<NOと助けての応援ワーク>
周囲からの力・応援を得る。先取り体感で引き寄せ。
 

<プレイホープ>

希望の疑似体験による、過去の塗り替え、浄化。
 

<全肯定のワーク>
自己肯定感の向上。ありのままを受容される温かさ。

→さらにくわしいワーク解説はこちら

シェアをしないので、安心です。
再体験のリスクがありません。


「心療内科やカウンセリングでは、あまり変化や効果を感じられなかった」という方も、よくいらっしゃいます。

 

このワークは、ほとんどの方が一度でも効果を実感していただいています。

カラダを動かし、声を出すので、健康的なのも人気の理由。

従来の治療は「嫌な記憶の再体験」させるリスクがあります。
さらに心療内科の薬漬けリスク。

トラウマ解凍ワークは、シェアをしません。
「再体験」をしないから、安全・安心です。

話すだけのカウンセリングでは得られない、
思い切り声を出して感情解放するスッキリ感、
カラダを動かして、希望にフォーカスする醍醐味。

あたたかな心地よさと効果を、ぜひ味わってください。

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