Procedures

​PTSDサバイバーだからこその知識と体験。がベース。
インプロ(即興劇)のメソッドを活用したワークと、

講座をご用意しています。からお選びください。

メンタルがビジネスやスポーツの世界で
成果を大きく左右するのは、ご存知の通りです。

成功しなければならない。けれど、失敗したら・・・。
成績を上げなくてはならない。下がったらどうしよう。
愛されているだろうか。嫌われないようにしなくては。

そんな不安が、あなたを縛っていませんか?
前向きな意欲も、時としてあなたのブレーキになってしまいます。


人生の中で「こうでなければならない」と信じ込まされてきた言葉を
リセットして、自由になるには?

あなたが、より"自分らしく"輝けるためのワークと講座で、
あなた本来の力を取り戻しましょう。

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ワークショップ

心にフォーカスした共感のワーク。

カラダ全体と五感から、健康的にアプローチ。
瞬間に反応するインプロ(即興劇)のメソッドを活用。

心のブレーキをはずし、
人生を輝かせる
「トラウマ解凍ワーク」


誰もが持っている心のキズ(トラウマ)にフォーカスしたワーク。抑えてきた感情を出してスッキリさせ、受入れられるあたたかさを体感できます。

◆対象

・傷つき体験のある方
・苦手なものや不安感がある方
・心療内科やカウンセリングで、
 薬だけの治療に不安がある方
・誰かを元気にしたい方


◆期待される効果
・気持ちがスッキリします。
・ありのままの自分を、
 大切に感じられます。
・自尊心、自己肯定感が高まります。
・孤独感がやわらぎます。
・希望にフォーカスできます。
・体感的に、ムリなく改善します。

人間関係のクオリティをあげる「メンタル・パワーupワーク」



元気になるためのワーク。反射力を高めて、これまで言い返せなかった相手にもパッと言葉が出てくる力をつけていきます。

 

◆対象
・ビジネスマン、ビジネスウーマン
・メンタル・マネジメント(自己管理)
 をしたい方
・メンタルに興味のある方
・心のキズの回復期の方



◆期待される効果
・気分スッキリ感
・明日への活力感
・自己肯定感UP
・コミュニーション力アップ
・スピーチ力・プレゼン力の向上
・気持ちをリフレッシュ
・ストレス軽減

メンタル・カフェ
&音声講座

心のブレーキをはずし、人生を輝かせる「トラウマ解凍ワーク」
 

◆対象
・傷つき体験のある方
・苦手なものや不安感がある方
・心療内科やカウンセリングで、
 薬だけの治療に不安がある方
・誰かを元気にしたい方

◆期待される効果
気持ちがスッキリします。

・ありのままの自分を、
 大切に感じられます。

自尊心、自己肯定感が高まります。
・孤独感がやわらぎます。
・希望にフォーカスできます。
・体感的に、ムリなく改善します。

 

■あなたの街で、ワーク・講座をする方法

■「どんな人が参加しているの?」ほかQ&A


■他のメンタルケアとの比較表


■参加者からの感謝の声


■あなたの経験を活かして講師に。

「メンタル・サポーター講座」