メンタル・パワーupワーク

​「メンタル・パワーupワーク」とは?

 

近年、コミュニケーション力を高めるとして注目されているインプロ(即興演劇)。
このメソードを使って、メンタルを活性化し、あなたが本来持っている力をパワーアップするワークです。

共感力・察知力が高まって、

対人関係がラクになります。
インプロ本来のコミュニケーション性で、対人力やスピーチ力が向上。

 

あなた本来の力がイキイキと引き出されて、元気になるワークです。


◆こんな方に
・メンタル・マネジメント
 (自己管理)をしたい方
・自分の力を伸ばしたい方

・メンタルに興味のある方
・心のキズの快復期の方

◆期待される効果

・状況対応力UP

・ニーズ察知力がつく
・コミュニーション力が高まる

・スピーチ力・プレゼン力の向上
・気持ちをリフレッシュ

・明日への活力感
・気分スッキリ感
・自己肯定感UP

・心のブラッシュアップ
・ストレス軽減
・心の症状の予防

 

参加者からのご感想

「メンタル・パワーupワーク、
素晴らしかったです!
そのベネフィットは・・・
気分スッキリ感、自己肯定感UP、
明日への活力感
です!」
 

「自分の人生に必ずプラスになる!
積極的になれるワークです」

「様々なワークを体験できて、とても楽しかったです。ワーク後には積極的になっている自分を発見しました。
人前で立つこと、話すことは緊張してしまうのであまり得意ではなかったのですが、ワーク後はむしろどんどん人前に立ってスピーチなどしたいと思っている自分がいました。

みんなでワークをすることで、一体感が生まれ、自分の中で人に対する安心感が増したのだと感じます。
声を出すワークが多かったのも良かったです」

「無邪気な気持ちを取り戻したり、童心を思い出して、身体と心を緩めて、認めあうワークショップ

「コミュニケーションをとる事に萎縮していたので、発散するために参加しました。
瞬発力を使うワークで、瞬時に反応できない事を追体験出来たのは、問題が具体的にわかって良かったです」

メンタル・パワーupワーク  開催日程は→こちら

 

 

 

 

講師:尾中 謙司

「メンタル・パワーupワーク」は、
反射能力をあげて、
あなたの力を高めてくれるワークです。

※最大10名限定​

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆会場:東京都文京区内「後楽園駅」

​※会場はお申込みいただいた方にご連絡いたします。

 

◆受講料:当日会場にお持ちください。
ワーク参加<単発参加>3,500円

 

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「WORKパスポート」10,000円
期間中、お好きなワーク4回
(1回2500円に)

→くわしくは、こちら

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★心のしくみや対処法を、学んでみませんか。世界top2%viewを記録した資料を公開しています。
メンタル勉強会

 

※お申込みフォームが文字化けする場合は、トップの【お問合せ】フォームで、お名前とご希望のワーク日をお送りください。

月に一度の、心のメンテナンス♪​

瞬間に反応するインプロ(即興劇)のメソッドを活用して、


言えなかった一言をスッと口に出せる反射力がついてきます。
もうガマンすることはありません。

 

人生がみるみるクオリティアップします。

​「メンタル・パワーupワーク」
の具体的な内容と構成

 

ゲームのような楽しく元気なワークで、
コミュニケーションに重要な「反射力」が身についていきます。

私自身、演劇のインプロ(即興基礎練習)によって
ドモリ→大勢の前で講師もできるようになりました。

※ワークは、下記の中から、適宜選んで行います。

<緊張と弛緩> →詳細と動画
緊張でこわばりやすい体や顔をほぐす。ウォーミングアップ。
<グラウディング> →詳細と動画
仕事・人間関係・将来などから、”今ここ”へ意識を戻す。呼吸法。

<体でイメージ表現> →詳細と動画
感情と動きを一致させることで、自分の主観にOKを出す。

<反射力UPのワーク>
・発声、早口言葉(声を出す)

・全身じゃんけん(体の反射力)
・朗読ミラーリング(相手を察する、呼吸を読む)

・あいうえお会話(瞬発力)
・創作ストーリー(柔軟性、発想力)

・社長ゲーム(意識の転換)

<NOと助けての応援ワーク>
周囲からの力・応援を得る。先取り体感で引き寄せ。

<ガーディアンシアター>
未来へのイメージワーク。

<全肯定のワーク>
自己肯定感の向上。ありのままを受容される温かさ。